2019,10,11, Friday
「ダイエット宣言！」
こんにちは、㈱セイフコの中川です。
寒暖差の厳しい日が続きますが、皆さんどうお過ごしでしょうか？
今年のインフルエンザは例年より早めに流行するかもしれない、らしいので
風邪には充分に気をつけていきましょう。
さて私事ですが先日、会社の健康診断があり、医師の問診で『肥満です』と
言われダイエットを決意しました。
考えて見ると去年の健康診断から5㎏増加しているので言われても当然です。
自分が挑戦するのは豆腐と納豆ダイエットです。
豆腐は体に必要な六代栄養素を豊富に含み、さらにダイエットの時に必要と
なる良質なタンパク質や、体に吸収されにくくコレステロールの吸収も
抑えてくれる植物性脂質が含まれており、非常にバランスの良い食品なので
三日坊主にならないように健康を考え頑張って続けてゆこうと思います。
あともうひとつ、写真にあるエアロバイクも購入しましたので、こちらも
飽きずに乗り続けます。
最後にこれからも健康第一、安全第一で仕事に邁進します。
処理センター 中川
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