2024,12,05, Thursday

「よろしくお願いします！」

author : tokan


初めまして！
5月に入社した古戸です！

車両誘導、接客、無線報告、場内整備と
新人がまず覚えていく業務にも慣れてきました。
日々自分にできる事が増えてきて楽しく働いています。

私はよく仙台に行くのですが、先月初めて猫カフェに行ってきました。
写真の子はその猫カフェのメノちゃんです。
白い毛がサラサラふわふわでとても可愛らしく癒されました。

少しずつ雪も降り始めて猫がコタツで丸くなる季節になりましたね。
私も年末年始はコタツで暖かく年を越す予定です。
皆さまも体調に気をつけて、良い年越しをお過ごしください！
来年もよろしくお願いします！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　処理センター　古戸

| blog | 08:51 AM | comments (x) | trackback (x) |

2024,12,04, Wednesday

「寒くなってきました」

author : tokan

皆さま、こんにちは！
エコプラネット富士の黒澤です。

富士山にも雪が降り、私の住む富士吉田の街も
次第に朝晩冷え込むようになってきました。
そろそろ凍結や除雪の心配をする時期になります。
皆さまもしっかり冷え対策をして、
体調管理に気を配っていただければと思います。

前回のブログがちょうど3カ月前でした。
その時に紹介をした我が家のコーギーですが
すくすくと成長しています。
お迎えした時には3.5kgくらいだった体重が
現在では10kgを目前としています。
自分の子供でも思いましたが、
時間が流れる早さも然る事ながら
子供の成長はあっという間ですね。

あれから運動不足解消も兼ねて、
毎日ではありませんが散歩に出かけることが多くなりました。
週末には公園に行ったり車通りの少ない道を散歩したりしています。
サッカーをやっている息子も都合が合えば一緒に散歩に出かけます。


こちらは普段通勤時に通る道ですが、
写真の通りちょうど紅葉がキレイに色付いていて
散歩するにも気持ちが良い場所です。

週末にはこうした気分転換も挟みつつ、
日々の業務にしっかりと向かっていきたいです。
また運動不足解消のためにも散歩は継続してゆきます。

　　　　　　　　　　　　　㈱セイフコ エコプラネット富士　黒澤

| blog | 04:39 PM | comments (x) | trackback (x) |

2024,12,03, Tuesday

「睡眠、食事、運動の重要性」

author : tokan

毎日の仕事などの活動で必ずエネルギーを消費します。
その消費したエネルギーは食事で補給をしなければなりません。
その為にはどのような食事を
どの様なタイミングで
どれぐらいの量(食べ過ぎると私のように太ります)を摂るか。
それが仕事や日常生活の効果を大きく左右するポイントになると思います。

食事は仕事の効果を上げる大切な要素です。
体が必要とする栄養素のうち、炭水化物、脂肪、タンパク質は
三大栄養素と呼ばれていて、
栄養成分でエネルギーになるのは以上の３種類の栄養素だそうです。
三大栄養素を効率よく吸収利用するために
欠くことができない要素としてビタミン、ミネラルがあります。
その必要量は僅かですが、
不足すると疲れがとれなくなり、スタミナ不足になります。

もう１つ仕事の効果を上げる大切な要素は睡眠です。
仕事をすると疲労を感じます。
この疲労は精神的な疲労、筋肉の疲労、心肺系の疲労など様々あると思います。
疲労を早く回復させるためには快適な睡眠が必要になります。
布団や枕、パジャマなどにも気を配りましょう。

最後に適度な運動
ウォーキング、ストレッチ体操、ランニング等も大事だと思います。
以上の3つは特に私にとっては最優先課題(肥満体型)なので
しっかり取り組みたいと思います。



　　　　　　　　　　　　　　㈱セイフコ エコプラネット富士　渡辺（義）

| blog | 09:04 AM | comments (x) | trackback (x) |

2024,12,02, Monday

「場内整備」

author : tokan


秋田県内も初雪や初氷などがありました。
少しずつ確実に、本格的な冬に近づき冷え込みも増しています。

弊社周辺も赤や黄に染まった紅葉が寒さとともに落葉し、
樹々の隙間から空が見えるようになってきました。

先日の強い雨風で一気に落葉が進み
弊社の搬入路や側溝に木の枝や葉っぱ等が落ちたので
場内の清掃を行いました。

いよいよ本年最後の月です。
事故の増えるこの時期は年末年始無災害運動も実施されます。
会社の仲間も家族も皆でよい年越しが出来るように
安全第一で作業をしてゆきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　処理センター　中嶋

| blog | 11:02 AM | comments (x) | trackback (x) |

　

PAGE TOP ↑