2025,08,18, Monday
「連休中の体調管理」
こんにちは！
処理センターの古戸です！
お盆休みも終わり、早朝や夜中は涼しくなってきましたが
日中はまだまだ暑いですね。
休み中はエアコンの効いた部屋で
ゆっくり過ごそうとも思っていたのですが、
運動不足にならないようにトレーニングジムに行ってきました！
初めてのジムでトレーナーさんに教わりながら
色んなトレーニングをして、
次の日は筋肉痛で動けませんでした🤣
みなさんも夏バテしないように
適度な運動で健康に気をつけてゆきましょう！💪
処理センター 古戸
| blog | 10:55 AM | comments (x) | trackback (x) |