2023,03,30, Thursday
「改めて実感」
こんにちは😃
休みの日はどこかに出掛けたくなりますが、
私は家でまったりするのも大好きです☀
好きなコーヒーやお菓子をお供に
撮りためたドラマや若者が夢を追いかけて
オーディション番組に出ているのを観て
涙を流すことも多々あります、、、
そこでよくやってしまうのが夜更かしです。
休みの日に観ればいいのに、続きや最新話が気になって
夜遅くに観てしまうのです。
そうすると案の定寝不足となってしまいます。
こうなることが分かっていても我慢できません。
寝不足が続くと体に支障がでてきます(+_+)
調べると肉体的な不調だけでなく、
精神的な不調もでてくるそうです💦
2、3日しっかり睡眠を取ると前より体調が良くなったので
睡眠の重要さを改めて感じました…！
皆様も睡眠時間を大事になさってください😊
先月ショッピング目的で宮城県に行きましたが、
結果は何も買わず、食に費やしました。
やはり食べる事は幸せですね…♡
事務センター 戸嶋
休みの日はどこかに出掛けたくなりますが、
私は家でまったりするのも大好きです☀
好きなコーヒーやお菓子をお供に
撮りためたドラマや若者が夢を追いかけて
オーディション番組に出ているのを観て
涙を流すことも多々あります、、、
そこでよくやってしまうのが夜更かしです。
休みの日に観ればいいのに、続きや最新話が気になって
夜遅くに観てしまうのです。
そうすると案の定寝不足となってしまいます。
こうなることが分かっていても我慢できません。
寝不足が続くと体に支障がでてきます(+_+)
調べると肉体的な不調だけでなく、
精神的な不調もでてくるそうです💦
2、3日しっかり睡眠を取ると前より体調が良くなったので
睡眠の重要さを改めて感じました…！
皆様も睡眠時間を大事になさってください😊
先月ショッピング目的で宮城県に行きましたが、
結果は何も買わず、食に費やしました。
やはり食べる事は幸せですね…♡
事務センター 戸嶋
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