2026,03,10, Tuesday

「リニューアルのおかげです♪」

author : tokan

長野も今年は春の訪れが早いです。
３月に入ると朝晩の気温が氷点下になることもほとんどなく、
一日の日照時間も長くなってきました。

以前から私の通っているスポーツジムが、
昨年１２月に新装開店して２４時間営業となりました。
それまではスタッフさんが営業時間内在中して
会員カードで入退出を確認していたのですが、
２４時間営業となり顔認証かスマホでの開錠となりました。

ジム設備も全て新しい機材を導入し、
ランニングマシンはNetflixやYouTubeが視聴可能で
イヤホンも自分のものが設定して使用できます。
若い世代には嬉しいですよね!(^^)!
年寄りの私は設定に手間取いますが…(>_<)

時間を気にすることなく、いつでも利用出来るようになり
私もジムでトレーニングをする回数が昨年より増えました。
毎年、冬はどうしても体重が３キロ位増加しては
夏に戻ることを繰り返していたのですが、
この冬は増加も昨年より少なく筋力がついた様に感じます。

６０歳を過ぎると筋力はすぐに減少します。
最近はジムのおかげで持久力、筋力、体型の変化が実感しやすく
筋トレが楽しくなってきました。
ジム内では体脂肪率も測定することが可能で
自分のスマホと連動させてデータを確認できる体重計もあります。


身近に健康管理の出来る環境があることに感謝して、
これからも健康で仕事をしてゆけるように頑張ります。
何事も結果が出てくると楽しいものですね(^^♪

　　　　　　　　　　　㈱セイフコ エコプラネット長野　福居

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