2025,09,16, Tuesday
「はちみつトロ〜リ🍯」
９月も中旬を迎えました。
朝晩が少し涼しくなって過ごしやすくなりましたね。
私はというと、急な気温の変化のせいなのか、何なのか、
体調を崩してしまいました😕
始めは喉に痛みが出たので、はちみつ湯を飲んだところ、
痛みが和らぎ、治るかも！？と思いましたが、
すぐには治らず、処方してもらっていたお薬と一緒に
毎日はちみつを食べてだいぶ良くなりました🍯
はちみつって中々、食べる機会がなかったのですが
喉に良いのでは？と思い調べてみました。
特に風邪やインフルエンザの予防には、
はちみつの摂取が効果的なようです。
また、自然な甘さがリラックス効果を促すことで
寝る前にはちみつ入りのホットミルクを飲むと
より良い睡眠を促してくれるそうです‼
今更ながら睡眠は大切と思って試してみたいのですが、ミルクは苦手です。
そこでスプーンひとさじ分のはちみつを寝る前に食べています。
まだ効果は分かりませんが、
継続することで結果に表れると思うので続けたいと思っています😊
これから徐々に寒くなりますが健康第一です！
身体を労わりながら、程よくゆったりした毎日を過ごしたいですね😊
事務センター 岩渕
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