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「私の眠気対策」



こんにちは、セイフコ長野で運転手をしている碓井です。
お盆も過ぎて朝夕めっきり涼しくなり、朝方などタオルケット一枚では
寒く感じるようになりました。

私は眠気対策としては、十分な睡眠時間が一番だと考えています。
運転中時々眠くなる時がありますが、以前はガム、アメ、柿の種などを
食べていました。今はハイチュウ(リンゴ果汁が一番好きです)です。

これでもまだ眠い時は眠るのが一番です。
私は目覚ましを15分後にセットして眠ります。
アラーム1回ですぐ起きて車の周りを1周すると、眠気も覚めて
すっきりします。
あと少し、目的地まで今日も安全運転で行きます。

               ㈱セイフコ エコプラネット長野 碓井

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