2022,11,15, Tuesday
「大きな声を出すこと」
こんにちは、あるいはこんばんは。
処理センターの本間です。
今日は大声健康法?について書きます。
ある本に「大きな声を出すこと」は、
①呼吸を深くすることで、酸素の取り込みを増やして筋肉への血流増加。
②横隔膜の上下運動により内臓が動き血行の改善。
③肺や呼吸系筋肉を動かすことによる体温向上。
④ストレス改善。
など、良いことが多いと書いていました。
自分は、毎朝の大型車両の誘導時に大声健康法を実践しています。
荷を積載して来社される大型車両は、トラックシートを外す為に
転落防止設備へとバック(後進)で侵入して貰います。
自分乗っている軽自動車でも、後ろへ進む際には「ぶつかりはしないだろうか?」と、
恐る恐る細心の注意を払います。
同様に、いくらプロドライバーさんでも大型車両やトレーラー等で
後進が不安なのは十分に共感できます。
そのため、大型車両が転落防止設備へと後進される際は、
運転手さんに届くように出来る限りの「大声」での
誘導を心掛けています。
そのおかげと思いますが、少し寒くなったこの頃でも
朝一番の誘導業務が終わった後には防寒着を一枚脱ぐくらいに
暖かくなる自覚があります。
コロナの収束が見えつつあるこの頃ですが、
大きな声を出すことは未だに遠慮がちとなります。
しかし、TPOを考慮した上でなら、
大声を出すことはとても健康的だと思います。
これから寒い冬の季節となります。
皆さんもご自愛いただくようお願いします。
処理センター・水処理 本間
処理センターの本間です。
今日は大声健康法?について書きます。
ある本に「大きな声を出すこと」は、
①呼吸を深くすることで、酸素の取り込みを増やして筋肉への血流増加。
②横隔膜の上下運動により内臓が動き血行の改善。
③肺や呼吸系筋肉を動かすことによる体温向上。
④ストレス改善。
など、良いことが多いと書いていました。
自分は、毎朝の大型車両の誘導時に大声健康法を実践しています。
荷を積載して来社される大型車両は、トラックシートを外す為に
転落防止設備へとバック(後進)で侵入して貰います。
自分乗っている軽自動車でも、後ろへ進む際には「ぶつかりはしないだろうか?」と、
恐る恐る細心の注意を払います。
同様に、いくらプロドライバーさんでも大型車両やトレーラー等で
後進が不安なのは十分に共感できます。
そのため、大型車両が転落防止設備へと後進される際は、
運転手さんに届くように出来る限りの「大声」での
誘導を心掛けています。
そのおかげと思いますが、少し寒くなったこの頃でも
朝一番の誘導業務が終わった後には防寒着を一枚脱ぐくらいに
暖かくなる自覚があります。
コロナの収束が見えつつあるこの頃ですが、
大きな声を出すことは未だに遠慮がちとなります。
しかし、TPOを考慮した上でなら、
大声を出すことはとても健康的だと思います。
これから寒い冬の季節となります。
皆さんもご自愛いただくようお願いします。
処理センター・水処理 本間
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