2022,09,26, Monday
「維持すること」
こんにちは、セイフコ長野の田中です。
去年の健康診断結果を機会に
特に意識して体を動かすようにしています。
最近は休日の朝５時から５、６キロを1時間ほどかけて散歩しています。
今の時期だと涼しくて気持ちいいですね。
早起きは三文の徳とはよくいったもので
写真のような素晴らしい光景にも出会えました。
今年の健康診断は体重、腹囲共に−３センチほどでした。
１年間でこの結果は微々たるものかもしれませんが、
体型、体力、健康維持できるようにしていきたいです。
㈱セイフコ エコプラネット長野 田中
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