「健康診断」


先日、会社で毎年行っている健康診断を受診しましたが、
数年前までは健康診断の数値などあまり気にすることはありませんでした。

しかし、ちょっとした病気を患ってからは、毎日吸っていたタバコを辞め、
食事も塩分などに気を使い野菜を多めに食べたりして、
体調を気にするようになりました。

体重は当時からは8kg程減り、血圧などの数値もだいぶ良くなりましたが、
大好きなお酒だけは辞めることはできず、肝臓の数値だけは横ばいです。

年齢が50歳手前になり、これからもっと体のあちこちにガタが来ることが
予想されるので、業務に支障をきたさないよう、体調管理に努めていきたいです。

皆さんもタバコの吸いすぎやお酒の飲みすぎには注意を!

                         統括センター 塚田

| blog | 09:34 AM | comments (x) | trackback (x) |

 

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