2020,05,13, Wednesday

「バランスのいい食事」

author : tokan

皆さんＧＷはどのように過ごしましたか？
私は自宅でＢＢＱ、ＢＢＱ、ＢＢＱ、三昧！
そして、テイクアウトしたジャンクフードを食べるという
実に不健康な生活をしたＧＷになりました(-_-
もちろん外で子どもと遊んだり、それなりに体は動かしましたよ！！笑

不健康な食生活をＧＷ後から少し見直そうと、
バランスのいい夜ご飯作りを心掛ける事にしました。
揚げ物好きの人が多い我が家ですが、少し揚げ物料理を減らしながらも
満腹感が得られるようなメニューを考える日々です(‘ω’)



娘のご飯🍽（大人も同じメニューです）

・もやしの卵包み
・ブロッコリー
・トマト
・ちくわの磯辺揚げ
・ひじきの煮物
・塩麻婆豆腐
・ご飯
・みそ汁

それなりにバランスのいい料理が出来たかな？

これからもバランスのいい食事を取り、健康な体づくりをして
会社では明るく、元気に業務にあたっていきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　事務センター　奈良

| blog | 08:59 AM | comments (x) | trackback (x) |

　

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